Personaltraining-Sport-

bedeutet, Sie als Sportler speziell, funktionell und individuell zu Ihrer Sportart, Ihrem Leistungsniveau und Ihrem sportlichen Ziel ergänzend zu trainieren. Es ist ein komplexer Trainingsprozess, der von Ihrem Personal Trainer persönlich durch permanente Leistungskontrolle überwacht und gesteuert wird. Es werden die motorischen Eigenschaften Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und die Koordination in dem Verhältnis trainiert, in dem sie in der betreffenden Sportart zur Anwendung kommen.

Zudem ist ein spezieller Regenerationsteil, der auch die richtige Ernährung beinhaltet, von großer Bedeutung. Und all das mit dem Ziel, Sie deutlich leistungsfähiger und verletzungsresistenter zu machen.

Personaltraining-Business-

Täglich volle Leistung zu bringen erfordert einen leistungsfähigen Körper zu haben. Die Inhalte des Business Programms, werden von Ihrem Personal Trainer  auf Sie speziell angepasst, sodass das Training einerseits einen Ausgleich zu Ihrem Beruf darstellt und Sie andererseits körperlich fit hält - die Vorraussetzungen, um in jeder Hinsicht leistungsfähig zu sein.

Wenn Sie viel unterwegs und durch Ihren Beruf vielem Stress ausgesetzt sind, wenig Zeit haben und evtl. schon gesundheitliche Auswirkungen zur Erscheinung treten, ist ein Trainingsprogramm, das sich genau in Ihren Alltag einflechten lässt, unerlässlich. Eine Kombination aus Training und Entspannung gibt Ihnen das zurück, was Ihnen der Beruf abverlangt.

Personaltraining-Figur-

Sind Sie mit Ihrem Aussehen unzufrieden? Sind es ein paar Kilo zu viel oder zu wenig auf der Waage? Weit entfernt von der Strandfigur?

Dann ist das Figur-Programm, Ihr persönliches Fitnessprogramm, das persönlich auf Ihre Bedürfnisse erstellt wird, genau das Richtige für Sie! Durch einen speziell auf Sie abgestimmten Trainingsplan werden Sie schon bald richtig in Form kommen!

Trainieren Sie mit ihrem persönlichen Trainer und individuellen Trainingseinheiten anstatt in Massenprogrammen.

Das bedeutet nicht gleich zum Profi-Athlet werden zu müssen. Vielmehr geht es darum, ein auf Ihren Alltag und Ihre Zielsetzung angepasstes Training zu absolvieren, das in Kombination mit der richtigen Ernährung, der Berücksichtigung evtl. vorhandener medizinischer Probleme und permanenter 1:1 Betreuung schon bald zu Ihrem Ziel führen wird - in Form zu kommen und in Form zu bleiben!